KLUBOVÉ PROSTŘEDÍ
Jako COACH jsem součástí fitness klubu RESPECT
Osobní trénink pro obnovení nebo zlepšení kondice a úrovně pohybových schopností, popřípadě vytvoření dovednosti nových, je tou nejzdravější metodou cvičení především pro věkovou kategorii 50+.
FITNESS
BODYSTAT®
MASÁŽE
Myslíte si, že už jste dost staří na to, abyste něco ve svém dosavadním životě a zaběhnutém každodenním režimu zlepšovali nebo měnili?
Pravidelným cvičením společně docílíme změnu tělesných funkcí do takové míry, aby váš organismus opět plnil svoji přirozenou funkci. To vám umožní se cítit čím dál lépe, zdravěji a mlaději i přesto, že už se řadíte mezi padesátníky.
MÁM DALŠÍ OTÁZKY …Kdo jsem a co nabízím
Jsem certifikovaným osobním trenérem a výživovým poradcem s 25-ti letou praxí a odborností. Péči dnes věnuji lidem po padesátce, kteří chtějí být stále fit. Momentálně působím v klubu RESPECT v Ostravě-Porubě. Sledování a opravování pohybů, trenérem, je dnes základem každého zdravotně vedeného cvičení a neodmyslitelnou součástí tréninků všech sportovců.
Josef Paleček
Motto: „Nikdy není pozdě začít se sportováním, ale ještě lepší je nikdy nepřestat!“ Juraj Višný
VÍCE O MNĚ …
Cvičení v souladu s požadavky dnešní doby
A kdo jsou mými klienty?
Jsou to lidé středního věku majitelé firem, ředitelé, manageři, živnostníci, lidé pohybující se ve službách, pracovníci na běžných pozicích v nejrůznějších firmách a odděleních, sportovci i nesportovci, mládež i mladí senioři. Zde jsou jejich příběhy.
Jan K.
62 let
Oceňuji profesionální úroveň trenéra, jeho individiální přístup v privátním prostředí. Cítím na sobě obrovský posun ve fyzické a pohybové kondici. Silové posilování s kardio tréninkemi a kruhový trénink mi umožňuje cvičit pestře a zábavně.
Gabriela L.
39 let
Diky vysoké odbornosti osobnÍho trenéra, má cvičení správnou intenzitu a techniku, která mi přináší uspokojení a výsledky.
Petr a Dana S.
62 let
Za kvalifikovaným a zkušeným osobním trenérem chodíme cvičit 2x týdně a od té doby nemáme zdravotní potíže s páteří. Vyhovuje nám cvičení na strojích, ale také v tělocvičně, kde nás trenér učí naslouchat vlastnímu tělu a kde máme k dispozici také funkční náčiní. Jsme nadšeni, že můžeme cvičit spolu, aniž bychom se museli obávat nepřejících pohledů.
Karel J.
50 let
Začal jsem cvičit pod vedením osobního trenéra, jehož odbornost a dlouholetá praxe mi umožňuje dosahovat neuvěřitelných výsledků. Během prvního měsíce mě přestaly bolet záda. Ve druhém měsíci cvičení jsem zjistil, že jsem na svých obchodních prezentacích daleko později a méně unavený a na chatě při manuální činnosti jsem ohebnější a šikovnější. Ve třetím měsíci pravidelného cvičení 2x týdně beze změny jídelníčku jsme snížil hmotnost o 9kg.